Hvad er bedst psykolog eller psykoterapeut?

Om du skal vælge en psykolog eller psykoterapeut kommer meget an på hvad formålet med din terapi er. Jeg vil anbefale, at du sætter dig ind hvilken baggrund psykologen eller psykoterapeuten har, så du kan vurdere, om du kan få hjælp til din specifikke udfordring. Det vigtigste for om terapi lykkes er relationen mellem klienten og psykologen eller psykoterapeuten. Prøv en eller to sessioner og mærk efter, om det er den rigtige terapeut at fortsætte hos for dig.

Hvad er forskellen på en psykolog og en psykoterapeut?

Psykolog er en beskyttet titel og må kun anvendes af personer som har taget en kandidateksamen i psykologi. Psykoterapeut-titlen er ikke beskyttet, så derfor kan du med fordel undersøge terapeutens uddannelse. Desuden vil jeg anbefale, at du vælger en psykoterapeut som er medlem af Dansk Psykoterapeutforening. Dermed sikrer du at terapeuten lever op til en række krav mht. uddannelse og erfaring. Læs mere på Godkendte uddannelser – Dansk Psykoterapeutforening (psykoterapeutforeningen.dk)

Kan jeg vælge en psykoterapeut i stedet for en psykolog?

Ja – det kan du. En psykoterapeut har ofte både uddannelse og erfaring til at arbejde med de samme problematikker som psykologen ex. angst, stress, sorg, depression og lavt selvværd. Psykoterapeuten er ikke uddannet til at stille kliniske diagnoser og er ikke uddannet til at behandle meget svære sindslidelser og sygdom. En del psykoterapeuter arbejder sammen med psykologer og psykiatere.

Kan man få henvisning til psykoterapeut?

Nej. En psykoterapeut er desværre ikke en del af det offentlige behandlingssystem. Derfor kan din læge ikke give en henvisning til en psykoterapeut. Men du kan sagtens vælge at henvende dig til en psykoterapeut. Ofte er ventetiden kortere end hos en psykolog. Du kan ikke få økonomisk tilskud fra det offentlige, men nogle psykoterapeuter vælger som jeg, at matche prisen, så du har samme egenbetaling, som hos psykologen.

Hvilken psykoterapi skal jeg vælge?

Du skal altid tage udgangspunkt i det der føles godt og rigtig for dig. Du kan læse om de forskellige psykoterapeutiske retninger og forsøge at danne dig et overblik. Det kan dog være noget af en jungle af finde rundt i. 
Det vigtigste er, at finde frem til den terapeut som er god for dig. En terapeut som har en bred værktøjskasse kan tilpasse terapien, så den passer til dig og dine udfordringer. Det er netop derfor jeg har valgt at uddanne mig til Integral ID-psykoterapeut. Det gør, at jeg kan arbejde med menneskelige livsprocesser i praktisk talt enhver sammenhæng.

Er psykoterapi gratis?

Som udgangspunkt er psykoterapi ikke gratis. Men mange tilbyder, som jeg, en gratis telefonisk forsamtale. Derved har du mulighed for at fornemme om  der er den rigtige kemi og om terapeuten kan hjælpe dig, med det du har brug for.

Er online psykoterapi en mulighed for mig?

Finder du ikke svar på dine spørgsmål, så læs videre her